Episode details
Radio Cymru,9 mins
'Nid cyrraedd Marbella oedd y nod, ma'r daith, ma'r ffordd dwi wedi gwella'n hunan...'di dod yn rhan o fywyd'
Aled HughesAvailable for over a year
Cymuned CrossFit yn newid a gwella bywyd y newyddiadurwr Iwan Griffiths.
Programme Website